ÖNCELİKLİ ÇALIŞMA ALANLARIM

SINAV KAYGISI VE ÖĞRENCİ DANIŞMANLIĞI:

Sınav kaygısı yönetiminde problem yaşayan öğrencilerle çalışarak ve onlara danışmanlık yaparak kaygının kontrolünü sağlamak mümkündür. Kaygının nasıl kontrol edileceği öğretilerek kişinin kendi kaygısı ile baş etme yolları öğretilmektedir.

Öğrencinin günde hangi dersten kaç soru çözdüğü ile ilgilenmek yerine; nasıl çalışması gerektiği, öğrenmenin nasıl gerçekleştiği, hedefin ne olması, bu hedefe ulaşmak için ne yapması ve nasıl bir planlama yapması gerektiği ile ilgilenilerek, kendi iç disiplinini oluşturmak için danışmanlık hizmeti verilmektedir.sınav öncesi ve sınav esnasında duygularını yönetmeyi,bilişsel terapi ve mindfulness teknikleri ile çalışarak öğrencilerin performansları artırmayı hedeflerken ailenin de sınav sürecinde terapiye dahil edilmesiyle bütünsel olarak başarı hedeflenmektedir.

DİKKAT TESTLERİ VE MOXO DİKKAT TESTİ:

Moxo Dikkat Testi, Dikkat, Zamanlama, Dürtüsellik ve Hiperaktivite performansını ölçen, uzmanlar tarafından uygulanan, görüş ve duygu içermeyen, online bir testtir. Bu test ile dış uyarıcılar ile kişinin kendi alışkanlıklarının dikkate olan etkisi ölçülmekte ve kişinin dikkat performansının arttırılması için izlenecek yol haritası belirlenmektedir.

MİNDFULNESS VE STRES:

Son 10 yılın etkili stres ile başa çıkma yöntemlerinden olan mindfulness ile stresi yönetmeyi öğrenerek, daha sağlıklı bir yaşamın temeli atılmaktadır. Mutluluğu bulmak yolunda çabalarken otomatik pilottan çıkıp kontrolü ele alabilmeyi, kendini tanıma ve keşfetme sürecini mindfulness teknikleri ile çalışarak sağlığı koruma ve hastalıklardan kurtulma adımlarını bireysel ve grup çalışmaları ile gerçekleştirmekteyiz.

SPORCU PSİKOLOJİSİ:

Profesyonel sporcuların hedeflerine ulaşmalarında, yarışma öncesi kaygının yönetimi uzun ve kısa süreli hedeflerine yönelik yapılandırılmış görüşmelerle performans anksiyetesinin azaltılması kaygının kontrolü ve sporcu ailelerine yönelik terapi hizmetleri verilmektedir.